Zajęcia fitness, które budują siłę…

bez presji

Ciało lubi ruch – ale taki, który je wspiera, a nie przeciąża. Moje zajęcia fitness są spokojne, ale skuteczne.

Prowadzę je z myślą o kobietach, które chcą odzyskać kontakt ze sobą, poczuć się lepiej i zadbać o swoje ciało w swoim tempie.

Bez oceniania, bez porównań. Z troską, ruchem i oddechem.

Piątki godz. 18:00 / Pilates 

Spokojna, ale skuteczna praktyka wzmacniająca całe ciało.
Zajęcia pilatesu prowadzone z uważnością – bez presji, z naciskiem na oddech, mobilizację i budowanie głębokiej siły.

Idealne na koniec tygodnia, by wrócić do równowagi.
 

🔸 Dla kobiet w każdym wieku
🔸 Kameralna atmosfera
🔸 Praca z oddechem i głębokimi mięśniami

Gdzie?

Sala fitness w Centrum Sportowym Cascada przy ul. Szuwarowej 1
30-384 w Krakowie.

Jak się zapisać?

Kliknij tutaj aby zapisać się na zajęcia. Zostaniesz przekierowany na stronę Fitssey,
załóż konto, zaloguj się i zapisz się na trening!

W razie pytań zadzwoń! tel: 577-538-278

! Filmiki z naszych zajęć znajdziesz na moim instagramie.
Kliknij w ikonke instagrama na samym dole po prawej stronie strony, a zostaniesz przeniesiony na mój profil.