ZADBAJ O CIAŁO W SPOKOJNY SPOSÓB

Siła Spokoju® to przestrzeń pracy z ciałem,
w której możesz zwolnić tempo i wrócić do równowagi.

Czym jest Siła Spokoju®

To spokojna praca z ciałem oparta na pilatesie, świadomym ruchu i regeneracji.

To przestrzeń, w której możesz zwolnić tempo, skupić się na sobie i wrócić do naturalnej równowagi.

Wydarzenia Siły Spokoju® odbywają się w kameralnej atmosferze, w której każda osoba może pracować w swoim tempie i zgodnie z potrzebami swojego ciała.

Tydzień Siły Spokoju®

Weekend Siły Spokoju®

Dzień Siły Spokoju®

Najbliższe wydarzenia

Siły Spokoju®

Materiały wspierające codzienną pracę z ciałem i zdrowe nawyki.

• e-booki

• materiały edukacyjne

• programy online

PRODUKTY CYFROWE

Kameralne wydarzenia łączące pilates, regenerację i czas w naturze.

• Dzień Siły Spokoju®

• Weekend Siły Spokoju®

• Tydzień Siły Spokoju®

WYJAZDY I WYDARZENIA SIŁY SPOKOJU®

Indywidualna praca z ciałem dopasowana do potrzeb i możliwości.

• treningi personalne 

• specjalistyczna praca z ciałem 

• prowadzenie procesowe

PRACA Z CIAŁEM

JAK MOŻESZ ZE MNĄ PRACOWAĆ

Czym nie jest Siła Spokoju®

Siła Spokoju® nie jest intensywnym treningiem ani wyzwaniem fitness. To nie jest przestrzeń rywalizacji ani presji na wyniki.

Nie chodzi tutaj o perfekcyjne pozycje czy przekraczanie granic za wszelką cenę.

Trenerka personalna oraz specjalistka pracy z ciałem i świadomej zmiany

Wiktoria Szymańska

Siła Spokoju®

Pilates • świadomy ruch • regeneracja

Autorski program pracy z ciałem stworzony przez Wiktorię.

Pomagam odzyskać równowagę w ciele, energii i codziennym funkcjonowaniu.

Program Siła Spokoju®

Siła Spokoju® to autorski program pracy
z ciałem oparty na pilatesie, świadomym ruchu oraz regeneracji. Powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której ciało może zwolnić tempo,  a głowa odpocząć od codziennego rytmu życia. 
Program rozwija się w kilku formach pracy z ciałem.

Filozofia pracy Siły Spokoju®

Indywidualne podejście

Każde ciało jest inne i potrzebuje czegoś innego. Dlatego w pracy z kobietami zawsze opieram się na uważności i dopasowaniu procesu do Twoich potrzeb, możliwości oraz stylu życia.

Podstawą tej pracy są trzy wartości: szczerość, odpowiedzialność i zaufanie.

Wiedza i doświadczenie

Moja praca opiera się na ciągłym rozwoju i zdobywaniu wiedzy o ciele oraz ruchu.

Łączę doświadczenie pracy z kobietami, pilates, świadomy ruch oraz praktyczne podejście do regeneracji i równowagi w codziennym życiu.

Bezpieczeństwo i uważność

W pracy z ciałem bezpieczeństwo jest zawsze najważniejsze.

Zwracam dużą uwagę na jakość ruchu oraz na to, aby każda osoba pracowała w tempie i zakresie odpowiednim dla swojego ciała.

Holistyczne spojrzenie na ciało

Ciało nie funkcjonuje w oderwaniu od codzienności.

Dlatego w pracy biorę pod uwagę nie tylko ruch, ale także styl życia, poziom stresu, regenerację oraz Twoją historię i potrzeby.

Przestrzeń, w której możesz być sobą

Praca z ciałem nie musi być walką ani presją. Siła Spokoju® to przestrzeń, w której można zadbać o ciało spokojnie, świadomie
i w zgodzie ze sobą.

kontakt

polityka prywatności

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią