Osobista trenerka w dziedzinie zdrowia i fitnessu

Kraków

Gdzie odbywają się treningi?

Miejsce ustalamy wspólnie :).

 

Jak możemy umówić się na trening?

Proszę o kontakt telefoniczny, mailowy lub przez media społecznościowe, aby ustalić dogodny termin.

Co powinienem zrobić przed rozpoczęciem treningu medycznego?

Zanim zaczniemy, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz wrócić do aktywności fizycznej. Jeśli będzie to konieczne,

mogę skierować Cię do fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Co zabrać ze sobą na trening?

Wygodny strój sportowy, ręcznik oraz wodę.

Jak często powinienem ćwiczyć w tygodniu?

To zależy od Twoich indywidualnych możliwości, w tym czasowych i finansowych.

Stworzymy plan treningowy, który maksymalnie dostosuje się do Twoich potrzeb.
 

Czy trenujesz osoby z endometriozą?

Tak, wszystkie Panie z endometriozą są serdecznie zapraszane na treningi.

Czy mogę przyjść na trening z partnerem/ką?

Oczywiście! Zapraszam do zapoznania się z ofertą treningów dla par.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Wiktoria Szymańska

 Siła Spokoju: Twoja droga do zdrowia i relaksu

PIERWSZE SPOTKANIE

Przeanalizujemy Twoje zdrowie, oczekiwania oraz potrzeby. Zrealizuję próbny trening, aby stworzyć plan działania.

GDZIE MOŻESZ ĆWICZYĆ

ZE MNĄ:

W domu, na świeżym powietrzu, w siłowni.
Z pewnością się dogadamy! ;)

DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ ZE MNĄ?

Nieograniczony kontakt i wsparcie

Każdy z nas jest unikalny, ma odmienne potrzeby i tryb życia, dlatego zawsze możesz liczyć na spersonalizowane podejście oraz zrozumienie.

Moje trzy podstawowe wartości to szczerość, odpowiedzialność oraz zaufanie.

Doświadczenie i wiedza

Jako trener personalny nieustannie rozwijam swoje umiejętności przez kursy, szkolenia oraz zdobywanie praktyki w siłowniach i na zajęciach fitness.

Zapraszam do zapoznania się z moją historią w zakładce „O mnie”.

Bezpieczeństwo

Bezpieczeństwo jest dla mnie priorytetem. Zwracam szczególną uwagę na to, jak wykonujesz ćwiczenia, dostosowując program do twojego poziomu zaawansowania.

Holistyczne podejście

Chcę, abyś osiągnął swoje cele w zgodzie z sobą. Droga do sukcesu składa się z wielu elementów, a nie tylko treningu, dlatego przy tworzeniu planu uwzględniam

Twoją całą osobowość, historię, potrzeby, styl życia oraz możliwości.

Uśmiech po każdym treningu

Treningi ze mną to nie tylko fizyczne ćwiczenia, ale także mnóstwo radości, uśmiechu i dobrej zabawy. Stan psychiczny jest niezwykle istotny,

dlatego zawsze zwracam na niego uwagę, rozpoczynając współpracę z moimi podopiecznymi.