Siła Spokoju® jest autorskim programem pracy z ciałem stworzonym i rozwijanym przez Wiktorię.

Trzy formy doświadczenia Siły Spokoju®

Najczęściej zadawane pytania

Nie jestem „fit” ani bardzo rozciągnięta – czy dam sobie radę?

Tak. Program Siła Spokoju® nie jest nastawiony na intensywny trening ani wykonywanie trudnych pozycji.

Pracujemy w spokojnym tempie, skupiając się na świadomym ruchu, oddechu i komforcie ciała.

Wiele uczestniczek przyjeżdża właśnie po to, aby wrócić do ruchu w łagodny i bezpieczny sposób.

Czy trzeba mieć doświadczenie w Pilatesie?

Nie. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które mają już doświadczenie w pracy z ciałem.

Program jest tak zaprojektowany, aby każdy mógł pracować w swoim tempie i zakresie ruchu.

Czy mogę przyjechać sama?

Tak – wiele uczestniczek przyjeżdża na wydarzenia Siły Spokoju® samodzielnie.

Kameralna grupa i spokojna atmosfera sprawiają, że bardzo szybko tworzy się naturalna, wspierająca przestrzeń.

Ile osób bierze udział w wydarzeniu?

Wydarzenia Siły Spokoju® odbywają się w kameralnych grupach – maksymalnie około 10 uczestniczek.

Dzięki temu możliwa jest spokojna praca z ciałem oraz indywidualne podejście.

Jak wygląda Dzień Siły Spokoju®?

To spokojnie zaprojektowany dzień w naturze.

Program obejmuje praktykę pilatesu i świadomego ruchu, czas na regenerację oraz wspólny posiłek.

Między zajęciami jest również przestrzeń na odpoczynek, spacer po lesie lub chwilę dla siebie.

Czy mogę podarować udział w wydarzeniu w formie prezentu?

Tak. Dostępne są vouchery prezentowe na Dzień Siły Spokoju® oraz inne wydarzenia programu.

Voucher można otrzymać w formie eleganckiego pliku PDF lub – przy wcześniejszym zamówieniu – w wersji drukowanej.

Gdzie odbywa się wydarzenie?

Dzień Siły Spokoju® odbywa się w przestrzeni Bacówki Biały Jeleń w Beskidzie Wyspowym, otoczonej lasami i spokojem natury.

To miejsce sprzyja wyciszeniu, regeneracji i pracy z ciałem w naturalnym rytmie.

Czy to wydarzenie jest dla mnie, jeśli na co dzień żyję w dużym stresie i mam mało czasu dla siebie?

Właśnie dla takich osób powstał program Siła Spokoju®.

Wiele uczestniczek przyjeżdża, ponieważ na co dzień funkcjonują w szybkim tempie i potrzebują chwili, aby zatrzymać się, odetchnąć i zadbać o ciało w spokojnej atmosferze.

Czy trzeba cały czas uczestniczyć we wszystkich zajęciach?

Nie. Program jest zaprojektowany tak, aby dać przestrzeń zarówno na ruch, jak i na odpoczynek.

Jeśli poczujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie, spaceru po lesie lub spokojnego czasu z kawą – możesz z niej skorzystać.

Czy mogę przyjechać z koleżanką lub bliską osobą?

Oczywiście. Wiele osób przyjeżdża razem z przyjaciółką, siostrą lub mamą.

To również piękny sposób na wspólne spędzenie czasu w spokojnej przestrzeni natury.

Tydzień Siły Spokoju®

Najpełniejsza forma programu.

Tydzień Siły Spokoju® to kilkudniowy wyjazd regeneracyjny w wyjątkowych miejscach poza Polską, gdzie natura i zmiana otoczenia pozwalają jeszcze mocniej odciąć się od codziennego rytmu życia.

Tydzień Siły Spokoju® obejmuje codzienną praktykę pracy z ciałem, regenerację oraz doświadczenie pobytu w naturze

w zupełnie nowym miejscu.

To przestrzeń, w której można naprawdę zwolnić tempo i zadbać o ciało w dłuższej perspektywie.

Weekend Siły Spokoju®

Weekendowa forma programu pozwala na głębsze doświadczenie pracy z ciałem.

Spotykamy się w górskiej przestrzeni, gdzie natura staje się naturalnym tłem dla ruchu i regeneracji.

Podczas wspólnego pobytu w górach uczestniczki mają przestrzeń na regularną praktykę pilatesu, regenerację, odpoczynek od codziennego tempa życia i poznania świata artystycznego na różnorodnych warsztatach.

Weekend Siły Spokoju® łączy pilates, ruch w naturze oraz spokojną atmosferę gór, która sprzyja wyciszeniu

i powrotowi do równowagi. 

To wyjazd pilates dla kobiet, które chcą połączyć ruch, regenerację i czas w naturze.

Dzień Siły Spokoju®

Jednodniowe spotkanie w naturze.

Dzień Siły Spokoju® to jednodniowe warsztaty pilates w naturze.

Spotykamy się w przestrzeni Bacówki Biały Jeleń w Beskidzie Wyspowym, otoczonej lasami i spokojem górskiej natury.

To kameralny dzień pracy z ciałem, który łączy pilates, świadomy ruch oraz regenerację w spokojnym otoczeniu.

Program dnia obejmuje praktykę pilatesu, czas na oddech, wspólny posiłek oraz możliwość odpoczynku w naturze.

Dzień Siły Spokoju® jest idealny dla osób, które chcą zadbać o ciało i regenerację, ale nie mają możliwości

wyjazdu na cały weekend.

Program Siła Spokoju®

Siła Spokoju® – pilates i regeneracja 

 to autorski program pracy z ciałem stworzony przez Wiktorię.

Łączy pilates, świadomy ruch, pracę z oddechem oraz regenerację w naturze. Program powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni, w której ciało może zwolnić tempo, a głowa odpocząć od codziennego rytmu życia.

Siła Spokoju® rozwija się w trzech formatach wydarzeń: jednodniowych warsztatach pilates, weekendowych wyjazdach pilates w górach oraz kilkudniowych wyjazdach regeneracyjnych za granicą.

Każdy z formatów opiera się na tej samej filozofii pracy z ciałem – pilatesie, spokojnym ruchu oraz regeneracji w naturze.

kontakt

polityka prywatności

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią