Zamiast skupiać się na Twojej sylwetce, skupiam się na Tobie i Twoich aktualnych potrzebach, emocjach i realnym życiu. Nie przyspieszam procesu ani nie obiecuję cudów. Wykorzystuję swoją wiedzę zdobytą na studiach medycznych oraz pracy
w Holandii (kraamzorg).

♦ Informacja prawna

Postpartum Support ma charakter edukacyjny
i organizacyjny. Nie stanowi świadczenia medycznego ani porady lekarskiej. W sytuacjach wymagających interwencji medycznej kieruję do odpowiedniego specjalisty.

Wypełnij poniższy formularz aby umówić pierwsze spotkanie.

DLACZEGO TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST INNA?

WARIANTY WSPÓŁPRACY

CO OBEJMUJE POSTPARTUM SUPPORT?

1. Konsultacja Online (90 minut)

Dla mam, które potrzebują uporządkować sytuację i otrzymać konkretny plan działania.

Obejmuje:

– szczegółowy wywiad

– omówienie aktualnych trudności

– plan regeneracji i organizacji

– rekomendacje ruchowe

– podsumowanie mailowe po konsultacji

Cena: 420 zł

2. Konsultacja Domowa Premium (3–4h)

Dla mam, które potrzebują realnego wsparcia na miejscu.

Obejmuje:

– analizę organizacji dnia i przestrzeni

– instruktaż kąpieli

– ergonomię karmienia i noszenia

– pierwsze ćwiczenia aktywizujące

– plan regeneracji

– pisemne podsumowanie
 

Cena: 1100 zł 

(Dojazd na terenie Krakowa w cenie)

Liczba miejsc w miesiącu: ograniczona.

3. Program 4-tygodniowy  „Spokojny Powrót”

Dla kobiet, które chcą przejść przez połóg z planem.

Obejmuje:

– 1 konsultację startową (online lub domową)

– 3 spotkania online (każde trwające do max. 1,5h)

– indywidualny plan ruchowy

– stały kontakt mailowy

– wsparcie w procesie regeneracji

Cena: od 1800 zł

W zależności od wybranego wariantu pracujemy nad:

– organizacją pierwszych tygodni po porodzie

– regeneracją ciała mamy

– bezpiecznym uruchomieniem dna miednicy

– oddechem i napięciami w ciele

– ergonomią karmienia i noszenia

– instruktażem kąpieli noworodka

– organizacją przestrzeni domowej

– planem powrotu do aktywności

W razie potrzeby kieruję do fizjoterapeuty lub doradcy laktacyjnego. 

Nie zastępuję konsultacji medycznej.

Dla kobiet, które:

– chcą świadomie przeżyć połóg

– potrzebują uporządkować pierwsze tygodnie z dzieckiem

– czują napięcie, zmęczenie, przeciążenie

– chcą bezpiecznie wrócić do ruchu

– nie chcą chaosu, presji ani miliona sprzecznych porad

- potrzebują osoby, która pomoże im wykąpać dziecko, nakarmić je piersią, da odpowiednie wskazówki dotyczące pielęgnacji, karmienia i  przewijania.

- potrzebują osoby, która ułoży plan powrotu do (ulubionej) aktywności fizycznej.

Jeśli szukasz „szybkiego powrotu do formy” – to nie tutaj. 

Jeśli szukasz spokoju i struktury – jesteś w dobrym miejscu.

DLA KOGO JEST TO WSPARCIE?

Spokojne wsparcie w pierwszych tygodniach po porodzie.

Pierwsze tygodnie z dzieckiem nie muszą być chaosem. Nie musisz wszystkiego wiedzieć, ogarniać wszystkiego sama ani być „idealną mamą”.

Możesz być spokojna.

Pracowałam w Holandii w systemie opieki poporodowej (kraamzorg), gdzie wsparcie mamy
w połogu jest standardem,  a nie luksusem. Dziś przenoszę tę strukturę i podejście do Polski –
- w formie spokojnej, uporządkowanej konsultacji.

To nie jest opieka medyczna. To edukacyjne
i organizacyjne wsparcie mamy w połogu.

WSPARCIE POPORODOWE

kontakt

polityka prywatności

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią