Zamiast skupiać się na Twojej sylwetce, skupiam się na Tobie i Twoich aktualnych potrzebach, emocjach i realnym życiu. Nie przyspieszam procesu ani nie obiecuję cudów. Wykorzystuję swoją wiedzę zdobytą na studiach medycznych oraz pracy
w Holandii (kraamzorg).

♦ Informacja prawna

Postpartum Support ma charakter edukacyjny
i organizacyjny. Nie stanowi świadczenia medycznego ani porady lekarskiej. W sytuacjach wymagających interwencji medycznej kieruję do odpowiedniego specjalisty.

Wypełnij poniższy formularz aby umówić pierwsze spotkanie.

DLACZEGO TA FORMA WSPÓŁPRACY JEST INNA?

WARIANTY WSPÓŁPRACY

CO OBEJMUJE WSPARCIE W POŁOGU?

1. Konsultacja Online (90 minut)

Dla mam, które potrzebują uporządkować sytuację i otrzymać konkretny plan działania.

Obejmuje:

– szczegółowy wywiad

– omówienie aktualnych trudności

– plan regeneracji i organizacji

– rekomendacje ruchowe

– podsumowanie mailowe po konsultacji

Cena: 420 zł

2. Konsultacja Domowa Premium (3–4h)

Dla mam, które potrzebują realnego wsparcia na miejscu.

Obejmuje:

– analizę organizacji dnia i przestrzeni

– instruktaż kąpieli

– ergonomię karmienia i noszenia

– pierwsze ćwiczenia aktywizujące

– plan regeneracji

– pisemne podsumowanie
 

Cena: 1100 zł 

(Dojazd na terenie Krakowa w cenie)

Liczba miejsc w miesiącu: ograniczona.

3. Program 4-tygodniowy  „Spokojny Powrót”

Dla kobiet, które chcą przejść przez połóg z planem.

Obejmuje:

– 1 konsultację startową (online lub domową)

– 3 spotkania online (każde trwające do max. 1,5h)

– indywidualny plan ruchowy

– stały kontakt mailowy

– wsparcie w procesie regeneracji

Cena: od 1800 zł

W zależności od wybranego wariantu pomocy dla mamy w połogu pracujemy nad:

• organizacją pierwszych tygodni po porodzie,

• regeneracją ciała mamy,

• bezpiecznym uruchomieniem dna miednicy,

• oddechem i napięciami w ciele,

• ergonomią karmienia i noszenia,

• instruktażem kąpieli noworodka,

• organizacją przestrzeni domowej,

• planem powrotu do aktywności.

W razie potrzeby kieruję do fizjoterapeuty lub doradcy laktacyjnego. 

Nie zastępuję konsultacji medycznej.

Jako doradca poporodowy pomagam kobietom z Krakowa, które:

• chcą świadomie przeżyć połóg,

• potrzebują uporządkować pierwsze tygodnie z dzieckiem,

• czują napięcie, zmęczenie, przeciążenie,

• chcą bezpiecznie wrócić do ruchu,

• nie chcą chaosu, presji ani miliona sprzecznych porad,

• potrzebują osoby, która pomoże im wykąpać dziecko, nakarmić je piersią, da odpowiednie wskazówki dotyczące pielęgnacji, karmienia i  przewijania,

• potrzebują osoby, która ułoży plan powrotu do (ulubionej) aktywności fizycznej.

Jeśli szukasz „szybkiego powrotu do formy” – to nie tutaj.

Jeśli szukasz spokoju i struktury – jesteś w dobrym miejscu.

Działam w Krakowie w takich dzielnicach jak m.in. Ruczaj, Dębniki, Kliny-Zacisze, Kliny-Podgórze.

DLA KOGO JEST TO WSPARCIE W POŁOGU?

Zapewniam spokojne wsparcie w pierwszych tygodniach po porodzie. Wiem, że ten czas bywa trudny, dlatego oferuję pomoc dla mamy w połogu, dzięki czemu sprawiam, że te pierwsze tygodnie z dzieckiem nie muszą być chaosem. Nie musisz wszystkiego wiedzieć, ogarniać wszystkiego sama ani być „idealną mamą”. Ze mną możesz być spokojna.

Pracowałam w Holandii w systemie opieki poporodowej (kraamzorg), gdzie wsparcie mamy w połogu jest standardem, a nie luksusem. Dziś przenoszę tę strukturę i podejście do Polski – w formie spokojnej, uporządkowanej konsultacji poporodowej.

To nie jest opieka medyczna. To edukacyjna i organizacyjna pomoc dla mamy w nowej sytuacji.

OPIEKA POPORODOWA W KRAKOWIE

kontakt

polityka prywatności

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią