Chcesz dopytać o szczegóły lub zarezerwować termin? Skontaktuj się ze mną i umów się na wstępną konsultację.

Jak postawić pierwszy krok?

Współpracę zawsze rozpoczynamy od wstępnej konsultacji. Podczas spotkania (stacjonarnie lub online) omawiamy Twoją historię zdrowotną, ustalamy cele i sprawdzamy, czy to rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze. 

Ile trwa współpraca?

Minimalny czas współpracy to 3 miesiące. Jest to okres niezbędny, aby wprowadzić trwałe nawyki, bezpiecznie przebudować wzorce ruchowe i zobaczyć realne, długofalowe efekty.

Skąd taka cena?

Pracuję z ograniczoną liczbą osób, aby każdej podopiecznej zapewnić pełne zaangażowanie i indywidualne podejście – również poza samymi treningami. To nie jest pojedyncza usługa, tylko stałe prowadzenie, analiza postępów i realne wsparcie w procesie zmiany.

Czy pracujesz tylko z kobietami w ciąży/po ciąży?

Pracuję z kobietami na różnych etapach – również w ciąży/po ciąży, ale nie tylko. Najważniejsze jest to, że potrzebujesz indywidualnego podejścia i chcesz pracować z ciałem w sposób świadomy.

Pytania organizacyjne i wycena

Lokalizacja i formy współpracy

Gdzie odbywają się treningi? Czy współpraca dotyczy tylko Krakowa?

Stacjonarne treningi indywidualne prowadzę w Krakowie (m.in. w Centrum Sportowym Cascada na Ruczaju). Wygodnie dojedziesz do mnie z okolicznych dzielnic i osiedli:

• Ruczaj
• Dębniki
• Kliny-Podgórze
• Kliny-Zacisze

Jeśli mieszkasz poza Krakowem, oferuję również współpracę online, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.

Czy współpraca online ma sens bez spotkań na żywo?

Tak, jeśli zależy Ci na strukturze i profesjonalnym prowadzeniu. Współpraca online opiera się na stałym kontakcie, analizie techniki ćwiczeń i bieżącym dopasowywaniu planu – nie jest to zwykła „rozpiska", ale kompleksowa opieka.

Czy dam radę trenować sama między spotkaniami?

Tak – i właśnie tego uczymy się w procesie. Dostajesz konkretne wskazówki i plan, ale nie zostajesz z nim sama. Na bieżąco analizujemy Twoje działania i wprowadzamy korekty.

Planujesz rozpocząć treningi, ale masz wątpliwości, jak wygląda współpraca, opieka w ciąży czy prowadzenie online? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące mojego autorskiego programu Siła Spokoju® oraz treningów stacjonarnych w Krakowie.

Pytania dotyczące treningów i przebiegu współpracy

Czy to jest dla mnie, jeśli nie mam formy?

Nie musisz być przygotowana ani „w formie”, żeby zacząć. Współpracę dopasowuję do Twojego aktualnego poziomu, dlatego zaczynamy dokładnie od miejsca, w którym jesteś.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

kontakt

polityka prywatności

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią