Rezerwuję miejsce

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Weekend Siły Spokoju – Pilates i Regeneracja to autorski, trzydniowy program sportowo-rekreacyjny stworzony z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało, odnaleźć wewnętrzną równowagę i na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków.

To połączenie Pilatesu, świadomego ruchu, relaksacji oraz warsztatów w wyjątkowej atmosferze Beskidu Sądeckiego.

Absolutnie nie! Program jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które regularnie ćwiczą. Zajęcia będą prowadzone z uwzględnieniem różnych poziomów zaawansowania, tak aby każda uczestniczka mogła ćwiczyć we własnym tempie.

Cena obejmuje udział w całym trzydniowym programie sportowo-rekreacyjnym:

  • Trzy autorskie sesje Pilates o różnym charakterze.
  • Godzinne zajęcia aqua aerobiku.
  • Wieczorną medytację i relaksację.
  • Świąteczne warsztaty artystyczne.
  • Warsztaty edukacyjne „Oddech, postawa i napięcia. Jak zadbać o ciało na co dzień?”.
  • Spotkanie otwierające i podsumowujące weekend.
  • Pakiet powitalny Siły Spokoju.
  • E-book "Poranki Bez Chaosu - szybkie śniadania w 10 minut".

Cena nie obejmuje zakwaterowania, wyżywienia ani transportu.

Nie. Zakwaterowanie jest całkowicie dobrowolne i nie stanowi warunku uczestnictwa w programie.

Możesz zatrzymać się w Hotelu Wierchomla, wybrać inny obiekt noclegowy lub dojeżdżać wyłącznie na zaplanowane zajęcia.

Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie oraz dokonać wpłaty rezerwacyjnej w wysokości 400 zł.

Po potwierdzeniu zapisu otrzymasz szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące wydarzenia.

Liczba miejsc jest ograniczona.

Całkowity koszt udziału w programie wynosi 890 zł za osobę.

Przy zapisie obowiązuje wpłata rezerwacyjna w wysokości 400 zł, zaliczana na poczet ceny programu.

Pozostała kwota 490 zł płatna jest do 5 grudnia 2026 r.

Ewentualne koszty zakwaterowania i wyżywienia uczestniczki pokrywają samodzielnie, niezależnie od opłaty za program.

Rezygnację należy zgłosić organizatorce drogą mailową.

Zasady rezygnacji oraz rozliczenia wpłaconych środków określa regulamin uczestnictwa w programie, dostępny na stronie przed dokonaniem zapisu.

Oczywiście! Nie musisz przyjeżdżać z koleżanką ani znać pozostałych uczestniczek.

Weekend Siły Spokoju to również okazja do poznania inspirujących kobiet, wspólnych rozmów i spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze.

Nie. Każda uczestniczka może dostosować swój udział do samopoczucia i indywidualnych potrzeb.

Program został przygotowany jako spójna całość, ale jeśli w danym momencie potrzebujesz odpoczynku, możesz zrezygnować z wybranej aktywności.

Czas pomiędzy zajęciami możesz wykorzystać dokładnie tak, jak lubisz.

Spacer po górskich okolicach, chwila z książką, kawa z widokiem na góry, odpoczynek czy indywidualnie wybrane atrakcje — decyzja należy do Ciebie.

Dostępność niektórych atrakcji zależy od pogody i warunków lokalnych. Mogą one wiązać się z dodatkowymi kosztami.

Jeśli masz kontuzję, dolegliwości bólowe, jesteś w ciąży lub masz inne ograniczenia dotyczące aktywności fizycznej, poinformuj o tym organizatorkę przed rozpoczęciem zajęć.

W razie wątpliwości dotyczących przeciwwskazań do ćwiczeń warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Program rozpoczyna się w piątek, 11 grudnia 2026 r., o godzinie 14:00, a kończy w niedzielę, 13 grudnia 2026 r., o godzinie 12:00.

Szczegółowe godziny poszczególnych aktywności mogą ulec niewielkim zmianom organizacyjnym.

Zapis obejmuje cały trzydniowy program sportowo-rekreacyjny.

Możesz zdecydować, w których aktywnościach weźmiesz udział, jednak nie przewidujemy sprzedaży pojedynczych zajęć ani obniżenia ceny za niewykorzystane aktywności.

Zobacz pełną ofertę i zdjęcia z poprzednich edycji

 

Cena programu: 890 zł/os.

 

Rezerwacja miejsca: 400 zł, zaliczane na poczet ceny programu.

Pozostała kwota: 490 zł, płatna do 05 grudnia 2026 r.

Zakwaterowanie nie jest wymagane do uczestnictwa w programie.

 

 

Aby zarezerwować swoje miejsce w programie, kliknij "opłać rezerwację", przejdź przez proces płatności, a następnie wypełnij formularz poniżej.

Zapisy trwają do 01.12.2026 lub do wyczerpania miejsc.  

 

MASZ PYTANIA? SPRAWDŹ FAQ LUB SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ.

INWESTYCJA W SIEBIE

PROGRAM WEEKENDU

CO NA CIEBIE CZEKA?

OPŁAĆ REZERWACJĘ

 

Trzy dni świadomego ruchu, regeneracji i odpoczynku w otoczeniu Beskidu Sądeckiego.

Weekend Siły Spokoju to autorski program sportowo-rekreacyjny stworzony z myślą o kobietach, które chcą oderwać się od codzienności, zadbać o swoje ciało i znaleźć chwilę tylko dla siebie.

 

W programie czekają na Ciebie:

  • 3 sesje Pilates o różnym charakterze

  • Aqua aerobik

  • Wieczorna medytacja i relaksacja

  • Świąteczne warsztaty artystyczne - niespodzianka

  • Warsztaty edukacyjne

  • Przestrzeń na odpoczynek i regenerację we własnym tempie

  • Pakiet powitalny Siły Spokoju®

  • każda uczestniczka otrzyma również e-book „Poranki Bez Chaosu - szybkie śniadania w 10 minut”.
     

Imię
Nazwisko

Twój e-mail

Numer telefonu

Doświadczenie z Pilatesem
Nigdy nie ćwiczyłam
Ćwiczę okazjonalnie
Ćwiczę regularnie
Dodatkowe informacje
Zgody obowiązkowe:

Potwierdzam chęć udziału w programie Weekend Siły Spokoju - Pilates i Regeneracja® - Wierchomla 11-13.12.2026 oraz rezerwację miejsca w grupie.

Potwierdzam, że opłaciłam/opłaciłem rezerwację miejsca.

Wyrażam zgodę na kontakt w sprawie organizacji wyjazdu oraz przekazania dalszych informacji dotyczących wydarzenia.

Zapoznałam/em się z regulaminem uczestnictwa w programie i akceptuję jego treść.

Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

 

Trzy dni. Trzy różne energie. Jeden cel - odnaleźć swoją Siłę Spokoju.

Weekend Siły Spokoju to coś więcej niż zajęcia Pilates. To autorski program łączący świadomy ruch, aktywną regenerację, relaksację i kreatywne doświadczenia. Każdy dzień został zaplanowany tak, abyś mogła stopniowo zwolnić, wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i odzyskać przestrzeń dla siebie.

 

PIĄTEK, 11 GRUDNIA

ODDECH, UWAŻNOŚĆ I WYCISZENIE

 

Rozpoczęcie programu o godzinie 14:00

 

Powitanie i wprowadzenie do Weekendu Siły Spokoju

Zaczniemy od poznania się, przedstawienia idei naszego spotkania i symbolicznego pozostawienia codziennego pośpiechu za sobą.

 

Pilates na dobry początek

Pierwsza sesja świadomego ruchu, która pozwoli Ci skierować uwagę na ciało, oddech i jakość wykonywanych ruchów.

 

Wieczorna medytacja i głęboka relaksacja

Zakończymy dzień spokojną praktyką, podczas której skupimy się na rozluźnieniu napięć, wyciszeniu i regeneracji.

 

 

SOBOTA, 12 GRUDNIA

ENERGIA, RADOŚĆ I KREATYWNOŚĆ

 

Poranny Pilates - obudź swoją energię

Rozpoczniemy dzień praktyką, która pobudzi ciało do działania, poprawi samopoczucie i pozwoli wejść w nowy dzień z lekkością.

 

Aqua aerobik - ruch w zupełnie innym wydaniu

Godzina energetycznych zajęć w wodzie, podczas których połączymy aktywność fizyczną z dobrą zabawą i przyjemnością płynącą z ruchu.

 

Świąteczne warsztaty artystyczne - niespodzianka

Wyjątkowe spotkanie z kreatywnością w grudniowej atmosferze. Chwila, w której zamiast skupiać się na obowiązkach, możesz po prostu tworzyć, doświadczać i cieszyć się chwilą.

 

Wieczór w kobiecym gronie

Przestrzeń na rozmowy, wspólny odpoczynek i integrację. Dla chętnych - kameralny wieczór filmowy.

 

 

NIEDZIELA, 13 GRUDNIA

RÓWNOWAGA, ŚWIADOMOŚĆ I REGENERACJA

 

Pilates & Stretch - powrót do równowagi

Spokojna sesja łącząca świadomy ruch, mobilność i rozciąganie. Czas na rozluźnienie napięć, poprawę swobody ruchu i wsłuchanie się
w potrzeby własnego ciała.

 

Warsztaty edukacyjne - „Oddech, postawa i napięcia. Jak zadbać o ciało na co dzień?”

Praktyczne spotkanie, podczas którego dowiesz się, jak codzienne nawyki wpływają na Twoje ciało, skąd mogą brać się napięcia oraz jak wykorzystać świadomy oddech i proste strategie ruchowe, aby poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Bez skomplikowanej teorii - za to z wiedzą i wskazówkami, które możesz wykorzystać od razu.

 

Podsumowanie i zakończenie Weekendu Siły Spokoju

Wspólne podsumowanie trzech dni, chwila na refleksję i pożegnanie uczestniczek.

 

Zakończenie programu o godzinie 12:00.

 

 

 

 

Zajęcia odbywają się na terenie Hotelu Wierchomla Ski & Spa Resort.

Uczestniczki mogą skorzystać z noclegów i wyżywienia w hotelu lub samodzielnie wybrać inne zakwaterowanie. Możliwy jest również udział w zajęciach bez noclegu.

 

Wybór zakwaterowania nie wpływa na możliwość udziału w programie Pilates i Regeneracja.

 

 

MIEJSCE I ZAKWATEROWANIE

 

dla osób, które chcą odpocząć od codzienności, poczuć swoje ciało, połączyć aktywność z regeneracją i spędzić czas w pięknym otoczeniu Beskidu Sądeckiego.

 

SIŁA SPOKOJU Z WIKTORIĄ

 11-13.12.2026 | Wierchomla Mała

 

Weekend Siły Spokoju - edycja V

 

Pilates i Regeneracja

Trzy dni w górach, w których możesz zwolnić, zadbać o siebie i odzyskać równowagę w kameralnym gronie.

„Spokój to nie stan. To decyzja. I możesz ją podjąć codziennie.”–

Siła Spokoju z Wiktorią

+48 577 538 278

kontakt@trenerwiktoriasz.pl